Além de beneficiar o organismo em relação
a pouca caloria, o Pêssego possui vitamina A, C, D, sais minerais,
ferro, fósforo, iodo, cobre, manganês, carboidratos,
fibras e cálcio. Pelos nutrientes que possui, beneficia o
intestino, evita problemas na pele, no aparelho digestivo, no sistema
nervoso, reumatismos, reduz o colesterol do sangue e outros.
O Pêssego pode ser consumido em forma de suco, geléia,
doces, bolos, tortas e puro.